昨夜の休肝日はよく眠れなかった
2011-03-09
そう重要な考えごととか､迷いごとがあったわけではありません｡
あまり守っていない､久しぶりの休肝日にして､昨日は酒を絶ったのです｡
そう､たった一日｡
三週間ぶりの休肝日でした｡
普段は､もちろん酒飲んでますので､寝酒というやつで熟睡しております｡
たまの休肝日も何故か夜中時々うつらっとか小便とか3､4回意識は戻りますが､他は眠っているようです｡
昨夜はそれがどうも朝方まで意識があり､何となく2､3時間しか眠っていない感じです｡
きっと､きのうは身体の運動量が足りなかったのかな｡
などと思っているが､定かではない｡
まあ､きっとそんなことだろう｡
今夜は休肝日あけだ(笑)!!!
あまり守っていない､久しぶりの休肝日にして､昨日は酒を絶ったのです｡
そう､たった一日｡
三週間ぶりの休肝日でした｡
普段は､もちろん酒飲んでますので､寝酒というやつで熟睡しております｡
たまの休肝日も何故か夜中時々うつらっとか小便とか3､4回意識は戻りますが､他は眠っているようです｡
昨夜はそれがどうも朝方まで意識があり､何となく2､3時間しか眠っていない感じです｡
きっと､きのうは身体の運動量が足りなかったのかな｡
などと思っているが､定かではない｡
まあ､きっとそんなことだろう｡
今夜は休肝日あけだ(笑)!!!
コメント
ヘミシンク
かず23さんへ
ありがとうございます｡
私の場合は､きっと休肝日を宣言したのがストレスになっているんですよ｡
(この考え方もひどいかしらね(笑い))
ヘミシンクも調べてみます
いろんな種類があるようですね｡
私の場合は､きっと休肝日を宣言したのがストレスになっているんですよ｡
(この考え方もひどいかしらね(笑い))
ヘミシンクも調べてみます
いろんな種類があるようですね｡
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お酒を普段の半分にして。
深い眠りが得られますよ。